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打坐运气固然是常见的方法，但也不仅仅于此，很多体术都是有相当的作用的。
在道家流传的这些体术当中，虽然有些未必有用，但是很多还是很神奇的。这些体术的修炼方式也颇为类似于印度的瑜伽，但是流传的范围远远没有瑜伽那样的广泛……这并不是说我们的东西不好，而是没有去宣传它，没有去将其更大范围的商业化然后推广。
就好像现在很流行的瑜伽和跆拳道一类，其实在这些健身房跆拳道馆学习的这种技艺，真的就是真正的瑜伽和跆拳道了吗？
当然不是！这些只是经过改良过后，适合大众与普通人的改良版。说难听点可以称之为挂羊头卖狗肉！真正的跆拳道和古瑜伽，都不可能是在这种地方能够学到精髓的。
嗯，这些就是题外话了，暂且不说。
这些古道家的体术看起来很别扭，甚至在看这种体术的画图时，十个当中有九个会拍案而起大骂说靠，这是人能做出来的动作吗？
还有一个也会战战兢兢的伸着手指，说能做出来这种动作的，怕都是没骨头的吧？
但其实不是这样的。
这种体术，只需要身体柔韧性比常人要强上数分的人就能做到……像古代练武的侠客，现在一些项目的运动员，舞蹈家，都是能够做得到的，但绝不轻松！
这种体术在于发挥出人体的极限，不是故意来害人的。
通过未来的科学研究，科学家们也发现，一旦人体保持这种怪异的姿势，体内的细胞活性、酶的活性，还有其他等等都有变化，而且都是对人体有益处的变化。
科学不是万能的，最少目前的科学还是这样，有一段很长的路要走。虽然科学家们无法得出一个统一的结论，但是研究的结果却是很一致的，这种体术对于开发人体潜力有很大的帮助，是以将其作为军体操首先推行几个特种部队，然后再推向全军，直到时机成熟以后，再看看是否向全民推广。
不过最后一点的可能性很小了，因为这种体术完全是折磨人的，尤其是在初期练习的情况下，那种痛苦会让人恨不得自杀，能够坚持下来的，没有大毅力的人是不行的。
当然这种体术的优点也是显而易见的，根据研究结果表明，能够熟练的完成108个动作并且将其串联到一起的人，每天一遍练习以后，加上饮食控制得当，其力量意识反应等等多方面的能力都有显著的提升，坚持下来的话，40岁时的生理机能竟然比普通人三十岁时的机能还要强大和健康！
陈旭现在自然是还不知道这套体术的好处，他想完成只是为了游戏的更进一步……他跟那独眼教官死磕上了！
出于谨慎考虑，毕竟是来自于未来电脑里面的东西，陈旭觉得还是低调一点。而且这个体术做的实在是太痛苦了，第一次做的时候连管奕都龇牙咧嘴的……要知道女人对于形象的重视超乎所有人的想象，这妖精恶狠狠的搜走了陈旭所有能拍照的东西，手机照相机都没了，就是不能把她那副样子给拍下来，更不可能让别人看见。
于是为了保密，陈旭就跑到学校旁边一家健身会所办了两张会员卡，并且专门包下了一个封闭式的豪华包间。这些虽然花钱不少，但是陈旭这人对钱本来就没什么概念，加上老爸刚赚了一笔，卡里钱粉多粉多的，轮到该花钱的时候，他是绝对不会心疼的。
这套体术初期的练习，必须要有两个人互相帮助才行！
因为那有些动作实在是太变态了，一个人很难自主的做到，而且第一次嘛，都会挺疼的，所以如果没有一个人在旁边扶着，强制性的按住，很少有人能坚持下来。
只是，哎呀呀，男女授受不亲吖！
但这时候不授受也要授受了……陈旭觉得自己挺像个兽兽的。握着人家小手捏着小腰，近在咫尺的靠近着闻着人家身上的女人香……陈旭打了个喷嚏，被头发丝搔到鼻子了。
陈旭揉揉鼻子，他想到了一个很猥琐的词，咳咳，其实这个词本身不猥琐，但在特定的场合下那就不一样了……这个词叫双修。
“呃，你用的是什么洗发水？”
“飘柔。”
“又是什么香水？”
管奕扭过头，白了他一眼：“没话说就闭嘴，没人当你是哑巴。我来运动的抹什么香水啊。”
陈旭嘿嘿笑，不敢看她近在咫尺的脸，躲避说不还有运动型的香水嘛？
其实陈旭的确是在没话找话，主要是因为现在他们的姿势太暧昧了！管奕一支脚踩在地上做支撑，另一支脚被手抓着，而且两支手都放在后背被陈旭给捏着……陈旭就贴着她的背上，这幅模样被谁看去都肯定以为陈旭把人家挺好一姑娘给祸祸了，其实就连陈旭自己都有些纳闷的，按理说管奕这样的女人虽然颇为开放，但这种尴尬的举动还是再找一个女孩子来帮忙会比较好吧，他也仅仅只是说这东西别乱传，意思是别传的人尽皆知，在一个小圈子里面传传其实还是没什么问题的。
“喂……”，陈旭不知道该用什么称呼来叫她了，只好叫了句“喂”，“我说，其实你可以带一个女孩一起来的，咳咳，我觉得这样方便点。”
管奕的身体一震，紧贴着他的陈旭立刻就感觉到了，奇道：“怎么了？”
感觉到管奕的手轻轻挣脱，陈旭立刻松开了她，这个女人抚了抚有些散乱的头发，坐下说：“老实说，我没有朋友可带。”
“怎么可能？”陈旭惊了一下，笑道：“我看你人缘挺不错的，朋友也挺多的哈。”
“是吗？”管奕自嘲式的笑了一下，着重说道：“我说的是，朋友！真正的朋友！”
陈旭被噎了一下，管奕继续说：“看我和寝室几个女人的关系都不错？但你知道她们在背后如何评价我的吗？她们说我这个人有心计，不好相处，笑起来都是假的。上次刘凌天的事情，她们在背后说是我故意勾引他，因为传说刘凌天家里挺有钱。”
“这怎么可能！”陈旭惊道：“这也太不象话了吧？！”
“不可能？”管奕冷笑一声，指着自己的耳朵，“我在门口的时候亲耳听到的！我承认我是有心计，但我对寝室的人从来不说谎也没必要说谎！我能图她们什么？”
陈旭点点头，看的出来管奕的家境其实还是很富裕的，真说也没必要图别人什么……至于心计，用心计这个词有些难听了，或者说是聪明吧，从第一次见面陈旭就觉得这个女人挺聪明的，而太聪明的女人……一般也不是很多男人愿意靠近的。
管奕笑了一下：“你不明白的，女人和女人之间的关系很复杂，同龄人中，甚至差了辈分的人中。只要女人和女人撞在一起就会有火花，简单举个例子，婆媳之间的战争持续了几千年了，这就是最典型的，女人之间的矛盾。像翁婿之间，这种矛盾就会少很多。”
“拉倒吧！”陈旭很干脆的一个白眼翻过去：“就我隔壁那户，老丈人和女婿都是球迷，天天矛盾不断！”
管奕奇道：“不会吖，一般来说这种关系应该很有共同话题的才是。”
“毛啊！他们两个一个是国际米兰的球迷，一个是AC米兰的粉丝，每次米兰德比的时候电视机都没他俩热闹！”
管奕噗嗤一笑，之前的阴霾一扫而光，然后又故意板着脸说你挺会逗人开心的嘛？
陈旭嘿嘿笑了几声，说一般一般，世界第三。
两人相视而笑，管奕轻轻叹息：“陈旭，你真的是个好人。”
陈旭囧了一下，站起来，走到管奕身边，伸手按住了这个女人的肩膀，让她的脸对着自己，很认真的说：“美女，我再郑重的重申一遍，我是坏人，真的！”
第五十章 不要摸！
拉韧带实在不是件轻松的活，陈旭很庆幸自己搞了个包厢，而且这个豪华大包的隔音效果很好。不然他每天没日没夜疼的嗷嗷直叫，声音传出去的话恐怕会让外面的服务员认为他们在里面不是健身，而是玩一种少儿不宜的，很黄很暴力的运动……
不过让陈旭佩服的是，管奕的监督很严……都快赶上独眼教官了，但是感觉很不一样。
独眼教官让陈旭恨不得操刀子捅了他，但是在管奕这个女人面前，陈旭很多时候都是自己在督促着自己……毕竟一个大男人不能在小女人面前丢了面子，而管奕这个妖精的眼睛也很毒，她能轻松分辨出陈旭什么时候是真的累坏了或是受伤了，什么时候是在装死狗耍无赖。
管奕毕竟是学习过瑜伽的，勉强来说也能算是个不错的教练。在她的指导之下，陈旭现在身体的伸展柔韧性要强的多了。
因为管奕的教导可不像独眼教官那么粗暴，根本不去考虑陈旭的身体受不受的了。而新人练习瑜伽也原本就有个循序渐进的过程……只是陈旭觉得自己练的不是瑜伽而是蛤蟆功，那模样参照一下东成西就里面梁朝伟的造型就知道了。
不过虽然只是几天的时间，陈旭觉得自己的身体伸展性好的多了。那第九套广播体操他也能勉强做到第十个动作……之前在现实当中他累死也就只能做出来三个！
也许有人就要问了，这才几天的功夫，怎么进步那么快呢？
其实这个“第九套广播体操”之前的动作都不算复杂，管奕能够自己独立做完三十个，越往后就越复杂。而且陈旭因为之前没有做过这方面的特殊训练，所以初期的进步也很快，但是到第十个动作时就非常非常吃力了。眼下只能将前十个动作翻来覆去的做，不过，感觉效果非常的明显。
十个动作很吃力的做下来以后，感觉身体内暖洋洋的……当然，这并不是什么传说中的内力，而是体内新陈代谢的速度加快以及其他重重原因使得身体的活力不断的增强。
这种效果简直是立竿见影的！
就这样训练了三天，第三天晚上陈旭再进入虚拟训练系统以后，独眼教官的脸上终于露出一丝满意的神色，说：“虽然现在的身体素质依然很垃圾，但比之前好了不少。可以进行下一步的训练了。”
陈旭激动的还没叫出来，独眼教官下一句话让他从天堂掉进了地狱：“下一步的训练，是训练你的反应能力，同时在现实当中，你也要训练肌肉的力量强度。那一百零八个动作继续做下去，对你的反应力和力量都有极大的好处。”
“力量，敏捷，这些东西在虚拟现实当中都无法训练，在这里唯一能够加强的，就是你战斗的经验，其中也包括了反应能力。但是反应能力的训练也是需要现实和虚拟两个世界同时进行的，不然虚拟世界中反应能力快而现实中跟不上的话，你就会发现自己‘眼高手低’，动作跟不上思维。但是虚拟幻境中能训练反应能力，这是毋庸置疑的，至于现实中如何融合身体，这就需要你在现实当中多努力了。”
“好了，现在训练的内容是……”陈旭发现自己腰上突然被栓了根绳子，独眼教官脸上露出了很传神的，拟人度非常高的恶意的笑容，说：“开始躲避这两只蜜蜂！”
“不要啊！”
陈旭从噩梦中醒来，天色刚刚蒙蒙亮。
刚才的那一幕太可怕了，那两只蜜蜂就在自己身上一对一下的蛰……拜托，蜜蜂这一辈子就只长了一根尾后针好不好？做也要做的逼真一点啊？哪有蜜蜂蛰了一下之后飞起来，一会再飞过来继续蛰的？
不过陈旭这个提议没敢说出口，因为他害怕那贱人教官一听从他的意见，然后放出来一堆蜜蜂……
那就不叫练习反应力，�