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应手，这时是练习乐器、作科学实验的最好时期。下午十八时至十九时，“白灵鸟”型的人就进入了衰退时期，此时就不应做过于激烈的运动，以免晚上失眠，也不宜做繁复的思考，可以看一些休闲性书籍，或做明日的计划，及反省今日得失。而到了晚上七时至九时，感觉器官最为灵敏，感性思维较强，你可以去参加舞会、欣赏艺术或进行艺术创作。对于那些“夜猫子”型的人来说（此类人多为艺术工作者），在晚上八点至次日零点是绝佳的创作时期，不过生理周期会因人而异，所以你可以留心自己的情况，找到属于自己的生理时钟，合理地安排学习和工作内容，以求得高效率。
只要掌握了自己的生理周期，你就可以在一天中的最佳时刻做最适合的事，因为这种时刻你最容易进人状态，更能全力以赴地学习和工作，进而获得好成绩。即使如此，你也需有效地运用时间，虽然能依照生理周期这个方法去规划时间，但真正要实施却要靠坚强的意志力去克服惰性。
通常下班后的时间是最容易浪费的，人们由于工作了一天，所以常会为自己寻找一些借口去舞厅或去酒吧，或去打保龄球，也可能只是在家把电视遥控器按坏。其实这些行为都很正当，也没什么大不了，但若是放纵自己到精疲之竭后便上床休息，完全没有用脑思考的时间，日复一日，到了紧急时刻才发现自己没有准备好，才在那儿徒呼后悔，或感叹时间不够用，是不值得人同情的。一天只有二十四小时，但是人要吃饭、睡觉、工作，要交际，哪里还挤出时间来学习，所以你会觉得一天二十四小时真的不够用。但其实二十四小时也可以变成四十八小时的。只要你能够善于运用琐碎的时间。比如下班时正值交通拥挤时间，你便可以在公司附近和客户吃吃饭，既能联络感情、办了正事，又得到了休息，等到下班车潮散去，你畅通无阻地回到家时，就可以开始学习了。其实笔者并不反对休闲，玩乐是一定要有的，但千万不可“玩物丧志”，而荒废了自己的学业和事业。而且在从事娱乐时应有所选择，比如多陪陪重要的客户或亲友去唱唱KTV，至于牌友则应“敬而远之”。但其实就算你在打牌或下棋时也要留心思考，不单是思考棋局或牌局，不妨将它们与人生联系起来，如果你用融会贯通的思想来关注牌局的变化，并将它应用于生活中，寓教于乐的效益不求便得。也有许多人虽然没有打牌嗜好，但却非常爱看电视，而且是无节制地看，这个节目不好看就看另一个节目，于是宝贵的时间就这样浪费掉了，到头来才感叹自己“没时间学习”。其实电视节目是现实生活中不可或缺的，而想妥善运用时间的你就应有所选择性地看电视，多看新闻性与知识性节目，既能轻松了解外界变化、增长知识，同时也节省了一些阅读时间，可以说是一举两得。另外就是要克制自己的欲望，看完了有帮助的节目之后就应立即关掉。在阅读报刊杂志和书籍时也应这样，因为现代出版物多如牛毛，谁有那么多时间去一一阅读？所以应选择精华阅读即可，并且在阅读时训练自己的阅读能力，不必每字必阅，把文章意思理解就行了。对于那些重要的文章、文件则应仔细阅读。
人在社会上求发展是离不开知识的。所以应该注意知识的获取，不妨多结交有识之士，在寒喧闲聊之外多向他们请教，所谓术业有专攻，有时朋友能够提供你很好的知识，既节约了灯下苦思冥想的时间，又能达到社交的目的。有的人可能会提出质疑，说实在是挤不出时间来学东西，其实这是错误的。香港著名女作家梁凤仪一面经商，一面写作，那她的时间是如何来的呢？其实她除了凡事精心计划外，就是要挤出一切可利用的时间来学习，比如在拜访他人的车程中，她便会掏出纸笔开始写作。她将自己的休闲时间定为十二小时，这十二小时则包括了睡觉、吃饭、洗衣、整理和娱乐，剩下的十二小时则是学习和工作。在学习和工作中，她非常专注，从不去想无关的事，她认为偶尔分散一下思绪，少则三、五分钟，但一天下来就浪费了不少的时间。因为梁凤仪是如此极端地珍惜时间、巧用时间，所以才能在经商之余还能写出上千万字的文学作品。可见，巧用时间对于一个人的影响有多大。许多人总是习惯拖延，把应做的事拖到明天做，但“以后做”或“明天做”是否就真能轻松解决问题呢？事实不然，殊不知今天才是最重要的。
今天最重要！然而仍有许多人还是没有去把握。
另外一个妥善运用时间的要点即是分清事情的轻重缓急。在做工作时应选重要的先做，例如富兰克林对于一些闲杂琐事总是采取冷静处理，对一般公务、应酬等事就请秘书或助理去处理，自己则专心应付重要而长久的事，这观点非常值得女性朋友作为借鉴。
有些人事不分巨细，而非要事必躬亲，通常是既没有把事情做好，又浪费了许多宝贵的时间。究竟要如何才能做得好呢？其实制定缜密的工作计划就是提高工作效率、妥善安排时间的最佳法则，特别是“女主管”就更值得注意了，尽量养成每天在记事簿上拟定计划的习惯，相信你每月的业绩肯定会大大地提高。另外在工作时，一不小心，就容易被许多琐碎之事耗去许多时间，如接待客户、传真、影印，所以不妨在每天工作结束前，将今天所做的事，共花了多少时间记录下来，并从中改进自己不良的习惯。
现今是“信息泛滥”的时代，谁掌握信息，谁就胜券在握，于是大家都非常重视获取讯息、收集数据，往往一段时间便将档柜塞得满满的，不但查阅起来非常困难且费时费力，并且还要经常整理，结果时间便在整理信息中浪费了。而解决办法就是将那些没有保存必要的数据做摘要，不必全部归档，还有就是应隔一段时间就清理无作用须作废的档。
“时间就是金钱！”但在商场上，交际应酬势必是不可少的，有的人为了能准时赴约，往往都会提前很多时间前去赴约，但如果一天有二至三个约会，便很容易浪费那等待的半小时甚至一小时。所以，在赴这些约会时最好做到迅捷而准时，如果你提前到达了，不妨利用等待的时间将随身携带的档整理好。另外还有最为重要的一点，就是那些没有必要亲临的应酬便可加以取舍或请人代为出席。许多成功人士甚至拒绝和浪费时间的朋友交往，这些朋友有事没事便会邀约一起出去玩耍，这对工作既毫无帮助，有时反而还招惹一堆麻烦，所以奋斗中的女性亦应远离那些无雄心斗志、终日玩乐虚度光阴的人。
当你做了主管后，需要处理的事就更多了，稍不注意就容易陷入人际关系的泥沼之中，特别是商场中的伙伴、对手或部属有些性格较固执的，往往与之争论起来就无休无止，所以对待这类的辩士不妨采取回避的姿态，不必试图去说服对方，而让别人去处理。有的主管喜欢将自己的看法强加于部属身上，于是往往浪费很多时间去说服部属，有时还让自己下不了台，而这也是一种浪费时间的情况。
工作时也摆脱不了与客户有商业上的联系，有时当你回电话给客户时，有时刚好遇到占线，也有可能找不到对方，如此一来，不仅在打电话联络上浪费了许多时间，又会加重心理负担。因此这些小事最好交由秘书去处理，然后将自己的时间用于大事上面。另外，你还可以将拟定准备会谈的工作交给对方处理，美其名曰说是尊重对方，实际上则是节省彼此的时间。对于上门来洽谈业务的客户，也可以加以区别对待，比较不要紧的会晤可以交由部属接洽，因为这种商谈稍不控制好，就会陷入无结果的空谈，而白白浪费了时间，所以选择性地接洽客户是很重要的。总结许多成功人士的经验，大体来说，没有百分之五十的把握最好就不参与谈判，不仅浪费精力，更浪费大量的时间。总之，尽可能地做到争取时间，尽量压缩休闲、娱乐和吃饭的时间，多花些时间在学习和工作上。
克服弱点
闻名世界的美国哈佛大学在培养MBA学生的胆量上非常有见解，他们讲求的是在生活中培养学生的胆量。比如让学生们走上建筑工地的鹰架上，让学生们从二、三十层高的地方俯视。在这么高的鹰架上看风景，即使是再胆大的男生在初次尝试时也有些怯场，但几次下来之后情况就会渐渐改善。当学生们习惯站在高处往下看时，接着就请他们在上面自由走动，学生们开始时总会胆战心惊，可是走了几次之后也就如履平地了。而且事实证明，经过这样子培训的学生在后来的工作中，往往都很有胆识地迎接挑战。
想要成功，女性首先便要克服胆小这个弱点。怕黑的人，可以让自己在漆黑之中静坐，借此战胜恐惧黑夜的心理；又如惧怕老鼠的女性非常多，但其实老鼠并不可怕，而是你自己的内心在害怕罢了，这时不妨经常到动物园、养殖场去接触老鼠、蛇等会让你惊慌的东西，做到在心理上战胜自己。有了胆量之后，才能在追求成功的过程中处变不惊。很难想象一个胆怯的人能在商场、政务活动中谈笑风生，即便是自由撰稿人、艺术创作者等人，没有过人的胆量也是很难成事的，因为没有胆量便不敢追求新奇之事，也不能突破陈规旧俗，当然也就很难取得好成绩。
人们常常把那些功成名就之人称作有识之士，这个“识”字其实是一种思维方式，具有远见卓识的人往往能从宏观的事物中看到极细微的事物，能从细微的事物中发现宏观的道理。但许多女性却非但不能如此，还陷入一些极其琐碎的事物之中，所以没有长远的目光和远见卓识。其实据科学研究显示，女性的智商并不低于男性，但为什么有成就的男性多出女性几倍，甚至几十倍；除了传统性别的限制外，最主要的原因是女性自身造成的。因此，改变思维方式是首要之举。洞察先机的思维并非马上就可转变，宏观的思维模式也需要有广博的知识、灵活的头脑，而这一切都必须来自于平时不断地努力。首先，应学习像男性一样热烈地参与讨论事情。平常男性们聚在一起不外乎讨论国际形势、经济效应或行情分析等问题，而女性们却相对地很少去动脑筋，聚在一起时不是谈论孩子，就是化妆等没有建设性的话题，久而久之，自然就无法宏观地去评判外界事物。第二，有些女性甚至不愿去思考演算数学题和几何题，长久下来，逻辑思维能力得不到锻炼，也就使自己失去应付复杂问题的能力。第三是很多女性不善于从休闲娱乐中补充知识，比如许多女性喜欢看不动脑的“肥皂剧”，甚至照着剧情起伏为之掉泪，但在你不经心的举止行为中，便错失了许多知识的涉取。所以说宏观的见识是来自于克服思维的惰性，女性们千万不能不警觉这一点。不可不察。
通常来说，由于传统男性必须肩挑社会、家庭这两种重担，所以父母在教育男孩子时便会要求他们妥善地控制自身情绪的变化，而女性长期以来受到家庭的保护，所以不太注意情绪对事业、思维的影响，在处理事情上往往感性重于理性，但若想有所作为，就必须克服这一弱点。
在情感智商中占重要地