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“端直了身子，站稳，用力，挥肘，腿腰稳住！”一道大声的训斥声响彻了整个练武场，体型壮硕，目光凌厉的中年汉子，正在校场上来回巡视。
走到一个看起来年轻人的旁边，起脚，猛然踢在那年轻人的左腿上。将对方踢了个踉跄。
“下盘不稳，腰腿的力量不够，说了多少遍了，不要一味的挥拳，连保存自己的姿势都不行，你是怎么练的！”壮硕汉子大声的呵斥道。
第1卷 第10节：从头起越 （5）
“是，对不起，教头我会改正的。”那青年连忙起身，恢复姿势，尝试着继续练好。
“现在苦，没有关系，但是遇到了山里的猛兽，强盗，山贼。那些可不会在乎你是不是功夫扎实。实力不够，你连怎么死的都不知道。”
“肩要平，肘手一定要用好力道。下盘一定要稳，不可急躁。不管遇到什么样的攻击。保持好身体的平衡，好好还击，不说杀敌，至少可以保住自己的性命！”壮硕汉子对着人群喊道。
“是！”数百青壮汉子统一大喝回答。
一个个充满热情的汉子，一遍遍不知疲倦的踢腿挥拳。尽管汗水早已经洒遍全身，但是没人停下歇息。
这简单的招式，不知练了多少次，多少年月。
萧禹看着这一幕，脸上微微露出了一分笑容。
“招式虽说是简单，但是效果却很明显。”冲拳，踢腿。只要身体稳住。身体的肌肉筋骨至少可以做到，随时还击的状态。这些对于保命，抵御强盗，就足矣了。
萧禹看得出来，这个萧家的教头也算的上深蕴武学之道。明白高明的招式，族民不一定可以掌握，至少这种基础可以得到极大的增长。一个人拿出去或许不怎么样，但是这数百汉子一起的话，这种练到骨髓中的招式威力，便可以大大增加。
这也就是萧家庄数百年来立身在太峰山的道理了。
第1卷 第11节：天灵地气 （1）
草长鸢飞。
时间慢慢流逝。转眼便是夏天。
萧禹站在山脚下的空地上，“三体式，现在已经算是初具火候，整个身体的筋骨韧性，算得上是锻炼的差不多了。”
现在便可以练习形意拳了，这样应该可以承受的了，那种压迫式的力量训练了。萧禹缓缓站直身体。思考着下一步的训练。
“咕咕……”萧禹一愣，苦笑的摸了摸肚子。
“哎，训练量大了，饭量渐渐也增加了。”萧禹决定回家。看看日头差不多时近晌午。
“小禹，回来了啊。”秦沁正在拿着刚做好的饭菜，端在桌子上。
“娘，我饿了。”萧禹摸着肚子说。
“就你调皮，一天到晚，除了吃饭睡觉，都不知道你跑哪里去了。”秦沁笑着看着儿子委屈的模样，“饭菜刚做好，快点洗刷一下，过来吃饭。”
“哦。”
萧禹快速的洗刷完毕，一屁股坐在板凳上，对着秦沁特地做的大分量的饭菜开始进攻。
秦沁则是满脸慈祥的看着儿子。“小家伙，饭量好像又增加了许多。不过这也许是好事。力气也大。”
“娘，你怎么不吃啊。”萧禹看来一下娘亲坐在桌前没有吃饭，便有些奇怪的问道。
“恩，没事，今天晚上，早点回来。别玩的太晚。你爹有话要对你说。”秦沁开心的说着。
“什么事啊？”萧禹有点吃惊。自己这个四岁大点的小孩子有什么事情。
“恩，娘也不是太清楚。回头你问你爹。”秦沁温柔的说道。
“恩，那爹现在干嘛去了？”
“啊，你爹，今早上出远门了，晚上就能赶回来吧。”顿了顿“慢点吃没别噎着了。”
秦沁看着儿子嘴角上的饭粒，从怀里取出一方手帕，替萧禹擦了擦。
“恩。”
……
萧禹回到原来的那个空地上。
“现在开始修行形意拳，前世的形意拳练了几年效果并不是太理想。”萧禹嘀咕了一下，“想来应该是错过了最好的时间了。但愿现在的效果会好一些。”
萧禹微微活动了下筋骨，这些年一直因为担心身体的承受能力欠佳，没有练习。此时有些兴奋。萧禹虽说重生，但是那种格斗的心，却一直火热，他自始至终都是热爱着这种激情的事业。
深深吸了一口气，心境平缓下来。萧禹便在这方空地施展起来，形意拳的拳招极广，各种分派也非常多。形意十形，形意五行拳，形意八卦。这些记在骨髓里的招式，完全像是井喷一样，混杂在一起，念之所至，招式施出。一时间，各种脑海里的招式，双龙出海，饿蟒出洞，灵猿戏水……
第1卷 第12节：天灵地气 （2）
一般的孩童，甚至是初学者，亦或是造诣不深，即便是练习这内家拳法，也只不过是花拳绣腿，做作一番样子，毫无威力罢了。
即便是那种习练已久的名宿，在身体状态不佳的情况下，也是施展不出效果。即便萧禹格斗天赋极佳，意识敏锐，如果只是孩童的身体也是轻则损身。
故此，萧禹这两年以来，一直练习及锻炼身体的柔韧，强化身体筋骨。三体式的效果也是日益体现。
而今，他这踢腿便可放在头顶，弯腰即可将头手触及膝盖。这种效果，这种条件，早已经满足了练习内家拳的的资格了。
既然身体条件满足了，那么又有着丰富的作战经验，招式意识。结果自然显而易见了。
身形闪动，配合习练已久的呼吸吐纳，萧禹此刻感觉异常轻松，精力十足。
这一修习，竟然坚持了将近三个时辰。内家拳讲究的便是身形合一，劲力会越来越强，萧禹此刻感觉到身体已经完全适应了这种快节奏的变化。
“喝！”萧禹略显稚嫩的声音充斥着一种异乎寻常的鉴定。
只感觉到这一通练习，身体筋骨舒畅，肌肉筋脉的血液快速流淌，让他觉得身体一阵酥麻。
“这内家拳的效果，果然是越早练习，效果越是明显。”萧禹握了握拳头，“当年我没有太多效果大概就是如此了。而且这么小的身体，竟然就可以坚持这么久！”
萧禹心情异常的开心。再过些年，差不多便可以产生内劲了吧。
……
内家拳本身便是养生拳法，强化筋骨，加上萧禹的格斗天赋，意识，施展起来，自然深得形意拳的精髓。
他可以明显的感觉到，每次练习完形意拳，全身筋骨，血肉都有着明显的变化。骨骼的强度也在急速提升。
而筋骨的增强却也需要能量的供应，所以吃饭的量更大了。
“哈！”
萧禹在空地上一个起越，而后往下坠落，从头到脚一个快速的调换，在快接触地面的时候，一个单手撑地，往前一个吐力，双腿快速划过，呈现一个绞杀。砰然将旁边一株双人合抱的大树，击打的阵阵耸动。
“呼，哈……”
剧烈的运动，萧禹的呼吸并不是太急促。呼吸吐纳之术为辅，才能将拳法的威力更上一层。
这种吐纳，也是形意拳最佳的配合之术。可以令五脏内腑得到强化，器官得以快速发育。
每次萧禹都会一个人到这片空地练习，这片空地，距离萧家庄不是多远，而且空地周围树木繁多。避免了族人看到。
萧禹停下来，坐在草丛里休息。忽然想到父亲前些日子对他说过的话。
第1卷 第13节：天灵地气 （3）
“小禹，再过半年，你便要快五岁了。九州殿在咱们叶城设下的分殿学堂就要招收学徒了，你要不要去。那里招收的学徒挺严格的。去那里，你便可以学习很多厉害的武功，长大了一定可以成为一个强者。”
“虽然严格，但是爹和那里一个导师，是个熟识。以前经常收购咱们萧家庄猎取的野兽兽皮。”萧文轩一脸严肃，“虽然那个导师，地位不是多高，但是收个学徒还是可以的。”
“爹，我不想去，我不想离开娘。”萧禹果断的拒绝了。
“嗯，爹是这么说的，等你长大点再说，时间还有半年多呢，不过九州殿一般十年才会收一次学徒，这次不去，倒是也可以，长大点的时候再说吧。”
萧禹记得那天父亲的脸上的情绪很是复杂。
不过，说实话，萧禹不认为自己去了九州殿，就可以学到多好的武功。自己的训练计划早就安排的满满的。何必去那种人生地不熟的学堂去遭罪。
最重要的是和一群孩子在一块。实在是太别扭了。
打定注意，决定过些天告诉父亲。然后稍微展示下实力，让父亲安心。
休息片刻后，萧禹继续练习。
形意拳分五种拳法，包含了，金，木，水，火，土五行。每一行各有一种拳。
劈拳，属金，是一气之落。
崩拳，属木，是一气之伸缩。
钻拳，属水，是一气之曲曲流行，无微不至。
炮拳，属火，是一气之开合，如炮之炸裂。
横拳，属土，是一气之团聚。
五种拳法，萧禹对炮拳与崩拳的体会最多。在前世修习的也极为深厚。
崩拳者，属木，两手往来之理。式如连珠箭，在腹内属肝，在拳中则为崩。可连环，招招连环。
炮拳者，属火，其弹突出，其性最烈，其式最猛。腹内属心，在拳中既为炮。这种拳出则似火，不伤人则伤己。
萧禹前世的格斗风格便是烈！猛！对于炮拳与崩拳用的极为出色。挡者披靡！
萧禹正身挺立，右手推出，左手收于腹前。左足一并用力，往前一步，右足跟进，双手暗地相合，一齐握拳。
“喝！”
只听得萧禹爆喝一声。双拳式如烈火，双腿其蹬，身体穿入空中，腰微向前倾，翻身向下，对着空旷的土地，双拳先后落于地上，只听得一声轰响。双腿一震，借着反力，向前一纵后，收身站好。
动作极为流畅，正所谓“行礼文静如处女，开拳一动如脱兔。闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛像猛虎。”
陡然，萧禹轻咦了一声。
第1卷 第14节：天灵地气 （4）
然后面露惊色，而后蹲下，看到自己刚才双拳轰在地面上的位置，此时赫然出现两个浅浅的窟窿。
“这，这怎么可能？”萧禹怔怔的楞在原地，“什么时候我竟然练出了内劲？我才刚开始练习了两个月不到，而且这还是筋骨尚未发育完全，怎么会就出现了内劲？”
萧禹有些不解，自己方才四岁，正在筋骨发育的生长期内，内劲的生成，向来条件非常严格。
只有当筋骨，血肉到达了圆满的时刻，体内精血充足，方可诞生内劲。
可是自己完全脱离这个概念，不到两个月的练习。精血尚浅，距离那个条件还是相差甚远的。
“九州，现世。幼年，成年，难道内家拳在这里会出现不同的变化？”萧禹喃喃说着，“不然怎么会出现这么大的区别。”
萧禹忽然一愣，脸色一变，“难道是……”
现世里，通常只有习练已久的拳师，渐渐融合天下间稀薄的灵气，促使自己身体精血充盈，然后凝聚内劲，融合天地灵气，实际上就是内家拳的呼吸吐纳之术。
“是了，九州与现世的差别就在于此，天地灵气的稀薄和浓厚。怪不得在联邦以前世界高手武学宗师极多，然而联邦出现之后，因战争破坏，造成天地灵气稀薄，所以联邦时期这种宗师高手就开始渐渐减少！”
“嗯，应该就是这个原因了！”
萧禹微微思索了一阵，嘴角慢慢翘起一抹微笑。
“四岁习练形意拳，产生内劲，这要是在现世，根本就是不可能的事情吧。”萧禹甚至可以想象自己未来的成就将是不可限量。
曾经不可以习练的国术，现在绝对可以达到一种�