按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
丶牡胤绞牵谑值难沽Φ搅讼ジ侵螅ジ且匀坏纳隙ィ皇撬迪ジ且敲娑匝沽Γジ且雠ι熘保秩从昧Π严ジ茄瓜氯サ母芯酰庋侥苁娼罨钛！�
任何的动作，如果没用上合适的力道，是起不了作用的。
“两手相叉，叉重按左右月坒，徐徐拔身，左右同，在这里，这个月坒字，通髀字，是指的髀骨，对，就是肋下髀骨的位置，就是两手十指紧扣的样子，按住髀骨的位置，然后蹲下去，再慢慢的站起来，左边髀骨一次，右边一次，按住的力量要重，站起来的时候，你可以想象背上背负着一袋米，就这样费力的，慢慢的站起来。”
“如挽一石弓余力，左右同，这个你们很好理解吧？一石为120斤的大弓，拉弓的动作，想想吧，120斤的大弓，你用力的把它拉开，那是需要多么大的力量，对，左手，右手都要拉开，之所以很多人做按摩导引法的效果不到位，就是因为力量不到位，这样的动作，对于肩周炎之类的是非常好的。”
“作拳向前筑，左右同，在这里，拳头要求必须握紧，杨晟，你在愤怒的时候，拳头不会紧握吗？对，就是那样，脚步用弓步就好，然后用力的挥出你的拳头，就像在打击你最恨的人，不要那么软绵绵的，要用力的挥出！”
“如拓千斤之石，左右同，举起你的手，现在你的手上不是空无一物，是举着一块很重的石头，这块石头，你必须用全身的力气才能举起来，懂吗？用全身的力气，上举的你手，对，左右都要。”
“以拳却顿，此名开胸，左右同，握紧你的拳头，然后使劲的向后伸展，对，这就是扩胸运动那样，就像广播体操里的扩胸运动，不同的是，不是一起进行，是左右分开进行，左边两下，右边两下，然后一起再向后扩。”
“大坐斜身，偏倚如排山，左右同。对，坐下来，双腿伸直坐下来，然后扭腰侧身，就是把身体侧过来，然后双手推出，要徐徐的推出，想象一下吧，你面前有一扇很厚重的大门，你需要把它这样推开，身体不能动，必须这样斜着，然后只能双手把大门推开。”
“两手抱头，宛转脑上，此名开胁，左右同。在这里，立定站好，然后用双手托住你的头，先从左边使劲的把头往上，往后搬动，然后是右边，这个动作是牵引你的肋骨，最大程度上的把身体活动开来，让气息流动，为了达到最好的效果，两边动作最好做到位。”
解析了10个动作，我觉得有点累了，所谓导引法，也必须配合想象，就如后来兴起的瑜伽，但效果更为直接，如果力度到位，一次导引法做下来，人该是大汗淋漓。
此时，杨晟已经汗流浃背了，可后面还有9个动作。
不过，如果杨晟能坚持练习，或多或少能对他这种生活无规律，吃饭也是狼吞虎咽的人的身体有所改善吧。
第六十二章 师父归来
花费了一个上午的时间，总算教会了杨晟这套导引法，杨晟累得有些气喘吁吁，但看的出来，他挺兴奋，他问我：“三娃儿，这套导引法那么好，为什么没流传开去？如果流传开去，有很大的好处啊。”
我的面色有些古怪，望着杨晟说道：“晟哥，谁说没有流传开去？知道中小学的广播体操吗？就是参考了这套导引术，那是简化版，可惜现在的学生娃娃谁会认真去做啊？动作其实不是难点，难点是在于用力的程度，这里就掺杂了一点点小小的存思，就是要想象配合动作，力道才能恰到好处。”
“我……”杨晟愣住了，他没有想到中小学生的广播体操实际上是来自于这个。
“这套导引之法普通人练习没有任何的危险，因为不是气功，我给你讲解也不是讲解动作，而是分解每个动作，该用什么样的力量去配合，才能起到效果，就如我扔给你一套图片，你去照着做，也只是只具其形，而不具其力！当然在气息上，只有一个简单的法门，那就是在发力时，一口气息含而不散，在散力时，尽量悠长的吐出这口气息就行了。”我简单的说道。
“原来国家是重视这些的，竟然让学生娃娃从小练起了，我说这些动作有些眼熟呢，可是为什么不说明？”杨晟抓了抓脑袋。
“很简单，以前就破过四旧，这些东西要如何说明？”我的言下之意，估计杨晟能理解。
杨晟点点头，他只是个生活白痴，但是智商却是极高的。
看着已经日上中头，我对杨晟说道：“晟哥，最好的练习时间是早上，刚刚睡了一觉之后，身体需要舒展，不过在练习之前，先做些小小的热身运动，效果会更好，坚持做吧，这是最简单的导引之法了，可是简单却不敷衍，一两年后你会发现身体灵活，而且体质也会增加。”
一转眼，三天就过去了。
酥肉在前天就已经回家，山上只剩下了我和凌如月，还有杨晟。
这三天，我们三个过的倒也简单，杨晟常常问凌如月一些关于昆虫的问题，问一些关于道家学说的问题，而我和凌如月呢，则非常喜欢听他讲科学上的秘闻。
这种交流非常的有意义，我们三个的感情就在这种交流中慢慢的升华。
我发现杨晟这个人，除了生活习惯上近乎于小孩，品德上却非常的让人折服，诚恳，正直，认真，诚实。
而凌如月那个小丫头，我则对她有了新的认识，这丫头虽然有些小女孩的任性，有些古灵精怪，但本质上一点儿都不坏，而且非常的重情重义，我和她也算是在古墓里历经过生死，我在心里把她当成了妹妹。
“三哥哥，晟哥哥，奶奶回来了，我就要回寨子了，姜爷爷说以后我们会在见面的，你觉得是什么时候啊？”此时的凌如月坐在竹林小筑的栏杆上，两只小脚丫一晃一晃的，甚是可爱，可一张小脸蛋儿上却是忧虑的。
杨晟扶了扶眼镜认真的说：“我的研究项目，注定了我要前往很多传说中危险的地方，三娃，如月，你们快些长大吧，我也很希望像老师那样，有一两个神秘的高手在身边帮助。”
我扔了一颗花生米在嘴里，说实话我的未来该是咋样的，我自己并没有什么计划，都是按照师父的安排，杨晟的意思我能理解，他是指我长大能够加入某些部门，和他成为最好的搭档，可是师父并没有给我提起过这方面的打算。
“过不了多久，我就要去北京了，缘分这种东西，不可强求，但如果我们有缘，天南地北的距离又算什么？我们总会相聚的。”我有些懒洋洋的说道，花生的焦香弥漫在口中，就如此时的气氛，有些静谧的安宁，却让人无比的幸福，心安。
这是志同道合的朋友带来的舒服。
“到北京？可惜这边的事情完成后，我会去新疆，和我的一位老师进行一个项目，不然在北京，我就能再见到你了。”杨晟也剥了一颗花生，可惜花生壳被他咬的乱七八糟。
“我回云南，胖子哥哥还会留在四川吧，三哥哥，我忽然觉得我们几个隔的好远啊。”凌如月拖着自己的小下巴，幽幽的叹息了一声。
“哈哈，我说过，有种东西叫缘分，天南地北的距离可不算什么，我们会再见的。”也许即将到来的分离会让人伤感，可是我并不会不舍得，前方的道路心里有感情的支撑，就不会孤独，比如我的父母，我的兄弟姐妹，我的朋友。
“三哥哥，晟哥哥，我给你们唱歌小曲儿吧。”凌如月晃荡着小脚丫子，幽幽的说道。
“好！”杨晟带头鼓掌起来，我也乐呵呵的跟着鼓掌。
凌如月望着远方的竹林，开始慢慢的唱起来：“日出嵩山坳，晨钟惊飞鸟……”
正是我喜欢的《少林寺》的那首插曲，凌如月唱的极好，没想到这小丫头唱歌那么厉害，我和杨晟都听得沉醉了，一曲唱完，我和杨晟都还呆呆的回不过神来。
“真是绝了，比原唱都差不远了多少！”杨晟吃惊的说道。
“是啊，小丫头，你可以去当个歌星了。”我也很吃惊。
凌如月难得的脸一红，说道：“才没有了，我姐姐唱歌比我好听多了，我姐姐最好了，也最厉害了。”
“你姐姐是……？”我是不止一次听这个小丫头提起她的姐姐了，刚准备问，忽然杨晟‘刷’的一下就站了起来，我吓一大跳，随着他的目光看去，我才发现，从竹林里走出四个人。
是我师父他们回来了，师父，慧觉，凌青奶奶，胡雪漫也跟着，真的是他们。
“如月，你看，他们回来了，你奶奶也回来。”我有些控制不住情绪激动的大喊道。
凌如月一激动，从栏杆上跳了下来，惊喜的一看，不正是他们回来了吗？
饭桌上摆着我为师父他们热好的饭菜，是我们中午吃剩下的，我当然不会忘记给慧觉大爷煮上两个鸡蛋，饭菜虽然简单，可也是些山村野味，新鲜无比，可是我发现他们四个人没什么胃口，都没有吃两口。
气氛有些不对，从回来到现在，他们只是给我们三个简单的打了一声招呼，就没怎么说话，他们显得很疲惫，也很沉重。
我一肚子的问题，不敢问，看着没人再动筷子，就开始默默的收拾。
凌如月老老实实的给凌青奶奶锤着背，看那个样子，也是一副有话不敢说的样子，十分的压抑。
只有杨晟，他估计情商不是很高，也不懂的察言观色，见他们吃完了饭，就问道：“姜师傅，这次古墓的报告，我能看看吗？是不是有僵尸？而鬼母又是一个什么样的存在？”
我一头冷汗，见过直接的人，从来没见过那么直接的人，简直一点儿婉转都没有，在这种情况下，杨晟不碰钉子才怪。
可是出乎意料的是，我师父说话了，他说道：“我们是从墓里直接回这里的，行动报告还没有写，至于鬼母是个什么样的存在，凌青，你给他看看吧。”
‘咣当’我手里的碗一下子掉到了地上，我师父他们在搞什么，直接把鬼母带出来了？
而凌如月也愣住了，双手竟然锤到了空气上，也不自知，显然她也没想到，我那个平时喜欢藏着掖着的师父那么的直接。
“我就知道，以你杨晟这个一根筋的性格，一定会给这几个娃儿说墓里有僵尸，我真的服了你了，竟然还能进秘密研究组，嘴巴可真够严实，也不怕一不小心就是特务了。”我师父忽然感慨了一句。
可是我已经无心听了，我非常想知道，鬼母是个什么样子。
第六十三章 线索
“这是鬼母？”我咽了一大口唾沫，有些难以置信的盯着凌青奶奶手上的东西。
凌如月却是非常的感兴趣，看那样子，手已经忍不住要去摸摸这个鬼母了，以我对这个小丫头的了解，她的爱好非常特殊，她不爱小姑娘们都爱的东西，反而爱些虫啊，稀奇古怪的花草啊，蛇啊之类的东西。
果然兴趣爱好这种东西是要靠从小培养，凌如月这丫头真的不走寻常路。
而杨晟的反应最为激烈，他扶着眼镜，反复的在凌青奶奶身边走过走过去，大呼小叫的说着：“太神奇，真的太神奇，这种东西让我想到了蚂蚁一族的蚁后，生物学果然是神奇的，打开大门之后，无尽的宝藏等我去探索。”
我起了一身鸡皮疙瘩，相对来说，鬼母在我心目中就长得比花飞飞好一些，因为花飞飞是蜘蛛，我对蜘蛛有种本能的害怕，但也就仅限于比花飞飞好一些了。
只因为鬼母是个啥玩意儿？鬼母是只飞蛾！
一只相当